MENU BLOGA

Olej kokosowy

Dzisiaj będzie o moim ulubieńcu - oleju kokosowym. Za co go tak lubię? Za jego podstawowy plus - uniwersalność. Ma on zarówno właściwości kosmetyczne, jak i odżywcze,a więc z powodzeniem możemy stosować go w kuchni.
Olej kokosowy: (masło kokosowe, tłuszcz kokosowy) - olej otrzymywany poprzez tłoczenie i rozgrzanie kopry - twardego miąższu orzechów palmy kokosowej (Cocos Nucifera). Spotykany najczęściej jako rafinowany, odkwaszany i wybielany. W postaci płynnej jest lekko żółty. W temperaturze poniżej 25°C przybiera wygląd przypominający ścięty, biały tłuszcz (stąd nazwany także masłem kokosowym).

Olej w wersji  tłoczonej na zimno czy rafinowany? Jeśli chcecie cieszyć się kokosowym zapachem wybierzcie ten tłoczony na zimno, zwykle rafinowany jest bezzapachowy.

Podstawową cechą i ogromną zaletą jest to,że olej kokosowy jest niskokaloryczny. Kwasy tłuszczowe są średniej długości dzięki czemu tłuszcz zamieniamy na energię,a nie magazynujemy go. Używanie oleju kokosowego sprzyja utracie kilogramów, przyspiesza metabolizm.
Nie musimy trzymać go w lodówce, nie jełczeje. Jednak należy przechowywać go w chłodnym, zacienionym miejscu, w temperaturze do +20°C.
Jest idealny do smażenia, można podgrzać go do wysokiej temperatury. W kuchni oprócz smażenia nadaje się do deserów, sałatek, sosów,a nawet chleba! Jego konsystencja idealnie sprawdzi się w roli masła

Właściwości oleju kokosowego:
  • zawiera witaminy B1, B2, B3, B6, C, E, kwas foliowy, a także potas, wapń, magnez, żelazo, fosfor i cynk. 
  • w swym składzie zawiera około 47% kwasu laurynowego. Kwas ten znacząco przyczynia się do poprawy odporności organizmu. Znajdziemy go np. w mleku matki. 
  • z powodzeniem znajduje lecznicze zastosowanie w przypadku stanów zapalnych skóry, egzemy, wyprysków i trądziku, a także w przeziębieniach i gorączce. Olej kokosowy ten cechuje silne działanie antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze.
  • wzmacnia mięśnie, w tym najważniejszy sercowy,a więc wspomaga pracę serca
  • obniża poziom złego cholesterolu i zapobiega osadzaniu się go w tętnicach
  • wspomaga działanie tarczycy, szczególnie polecany jest przy niedoczynności tarczycy
  • wzmacnia wątrobę, nie obciąża trzustki

Ja olej kokosowy szczególnie cenią za jego właściwości kosmetyczne. Głównie służy mi do olejowania włosów - wzmacnia włosy, nawilża je, działa przeciwłupieżowo, nadaje blasku. Już po paru olejowaniach można zauważyć znaczą różnicę. Mi pomógł bardzo przy wypadaniu włosów całkowicie likwidując ten problem. Jak olejuje? Nakładam go na całe włosy (szczególnie zwracam uwagę na końcówki) łącznie ze skórą głowy i trzymam przez całą noc. 
Olej kokosowy pomaga również odżywiać skórę, nawilżyć ją, przy okazji spowalnia powstawanie zmarszczek i starzenie się skóry (zawiera antyoksydanty). Jak już wcześniej wspomniałam jest bardzo uniwersalny - możemy go używać nie tylko na skórę twarzy, ale i całego ciała. Będzie idealny na wszystkie przesuszone partie, na skórki przy paznokciach, na spierzchnięte usta. Olej kokosowy doskonale się wchłania i wnika w głąb skóry. 
Nie należy się go bać przy skórze trądzikowej - on jej pomaga dzięki działaniu antyseptycznemu. 

Olej kokosowy można kupić już praktycznie wszędzie - od sklepów internetowych, aptek po sklepy ze zdrową żywnością czy innych sklepów. Ceny wahają się zwykle od 15 do nawet 30złotych - to na prawdę zależy od sklepu. 
Trzeba go cenić za jego wszechstronne zastosowanie i według mnie jest wart każdej wydanej na niego złotówki. Nie tylko jako element zdrowego odżywiania i diety, ale i jego działanie dla naszej urody. 

37 comments:

  1. Słyszałam, ale jakoś nie wiedziałam, czy warto kupić. Teraz wiem, że warto :)

    ReplyDelete
  2. nie wiem czy jest ulubieńcem,ale muszę to w końcu sprawdzić,bo mnóstwo dobrych opinii o nim krąży :)

    ReplyDelete
  3. wlasnie slyszalam o tym olejowaniu i chyba sie skusze:)

    ReplyDelete
  4. lubię olej kokosowy stosowac na końcówki, żeby sie nie rozdwajały. Podobnie robię z olejem monoi, nie wiem czy o nim słyszałaś? Jesli lubisz kosmetyki o fajnych zapachach to ten olej przypadnie ci do gustu. poczytaj jak znajdziesz chwilę: http://kobietapisze.pl/olejek-monoi/2012/10/05/

    ReplyDelete
    Replies
    1. nie słyszałam:) muszę go spróbować zwłaszcza,że jak piszesz ładnie pachnie

      Delete
  5. Zostałaś u mnie nominowana do tagu :) Liebster blog
    Zapraszam serdecznie do zabawy :)

    ReplyDelete
  6. chyba warto mieć choć jedne takie w swojej szafie - tak dla odmiany. co do loków-dziękuję, tak własnie zamierzam zrobić, bo uwielbiam je, a i mój chłopak był zachwycony, kiedy je zrobiłam. dodatkowo robienie ich na opaskę to mega prosty i wygodny sposób :)

    ReplyDelete
  7. Mam masło do ciała, które ma w składzie olej kokosowy na drugim miejscu i muszę przyznać,że działa na skórę fenomenalnie:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. właśnie brakło mi tego słowa do określenia oleju kokosowego: fenomenalny :)

      Delete
  8. Dużo słyszałam o oleju kokosowym. Muszę kiedyś spróbować

    ReplyDelete
  9. Tyle słyszałam o oleju kokosowym. Tyle razy mam zamiar go kupić i zawsze coś mnie powstrzymuje :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. niepotrzebnie:) warto zainwestować

      Delete
  10. Też używam oleju kokosowego i jestem nim zachwycona! Jego działanie jest naprawdę wszechstronne i działa cuda :)!

    ReplyDelete
  11. Posiadam olej kokosowy,ale nie zdążyłam go narazie użyc,chwilowo używam oleju jaśminowego,lecz po Twojej recenzji użyję dziś kokosowego!:)
    Dziękuję,pozdrawiam!:)

    ReplyDelete
  12. Olej ostatnio podbija serca wszystkich blogerek. Muszę się wreszcie na niego skusić :)

    ReplyDelete
  13. ooo ciekawy ten olejek, nigdy nie stosowałam...:)

    a koszulka jest z croppa:)

    ReplyDelete
  14. Mam ochotę kupić, bo wiele dobrego o nim słyszałam ; )

    ReplyDelete
  15. Zamierzam kupić olej kokosowy:) ale chyba kupię od razu dwa opakowania, jedno do kuchni, drugie w celach kosmetycznych;)
    Bardzo podoba mi się Twój blog:)

    ReplyDelete
  16. Ostatnio zastanawiałam się nad tym czy nie zamówić sobie właśnie olejku kokosowego, ale zrezygnowałam. O głupia ja ;/.

    ReplyDelete
  17. jest no name, jak w zasadzie większość moich rzeczy :)

    ReplyDelete
  18. Nie słyszałam o nim, ale chyba się skuszę :D

    ReplyDelete
  19. jesteś kolejną osobą, której pozytywną recenzję o tym oleju czytam :) musze się w końcu skusić na niego :)

    ReplyDelete
  20. Kurcze...a u mnie w miescie nie moge dostac!

    ReplyDelete
  21. używam od paru lat i jest cudowny :)

    http://coeursdefoxes.blogspot.com/

    ReplyDelete
  22. Olej kokosowy uwielbiam przede wszystkim ze względu na bajeczny zapach, ale nie sposób zapomnieć właśnie o jego magicznych niemalże właściwościach! dziękuję za odwiedzenie mojego bloga :)

    ReplyDelete
  23. Słyszałam o nim same dobroci i sama muszę po niego sięgnać.

    ReplyDelete
  24. słyszałam wiele dobrych opinii na temat tego oleju :) muszę się w końcu skusić na niego. w internecie widziałam, że cen wahają się do 100 złotych, mam nadzieję, że u mnie takich masakrycznych cen nie będzie ;-)

    ReplyDelete
  25. Ja już kupiłam. Pierwsze olejowanie włosów mam za sobą (:

    ReplyDelete